1、增强体质：大部分牛皮癣患者的体质都较为虚弱，经常爱感冒，这也是导致牛皮癣症状反反复复的一个重要因素。所以建议患者可在平时生活中增加一些体育锻炼来增强体质，提高机体对疾病的抗病能力，同时也要注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会致使复发。只有增强自身抵抗力才可以令症状早日得到控制，早日治疗疾病。

 

　　2、外界刺激：患者属于易感体质，患者要尽量降低外界刺激对皮肤以及机体所产生的影响，如烫伤、冻伤、化学烧伤、动物或昆虫叮咬、搔抓、针刺、染发、挫伤等，以免诱发本病。牛皮癣患者要接受正规治疗，不可滥用药物，急性期不要使用强烈的刺激性外用药，以免激发病情，在皮损消退时患者不应马上停止治疗，应继续巩固治疗一段时间。患者在日常要注意戒烟戒酒，健康饮食，才可以防止牛皮癣发病。

 

　　3、注意饮食：牛皮癣的发病和饮食存在一定关系，某些食物可能是诱因。比如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可引起牛皮癣。此外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。

 

　　预防牛皮癣的方法就为大家介绍到这了，希望任何人都不要放松警惕，生活中要注意积很做好相关预防措施，在此前提下才能够降低患病率，不至于轻易被牛皮癣盯上。