预防皮肤过敏怎么做比较好

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2019-08-03

　　预防皮肤过敏怎么做比较好？现代不少人都忽视了对身体的保护，从而给了疾病乘虚而入的机会。而预防疾病远比在疾病来临后治疗效果更好，所以大家别忽视对疾病的预防。南京皮肤病研究所医生指出，在季节变换时，总有人出现皮肤过敏的情况，这对自身的困扰比较大。所以大家要清楚预防皮肤过敏的方法，不给其有乘虚而入的机会。

　　1、适当补充维生素：维生素A、B、C都是皮肤代谢不可或缺的物质，能够提高皮肤抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C具有抗过敏的作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是很好的防过敏食品。

　　2、防止紫外线侵害：皮肤对于紫外线的照射比较敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，所以在外出时需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。

　　3、补水保湿是根：皮肤是离不开水的，水是镇静皮肤良好方法，使用安全的护肤产品让皮肤充满水分。

　　4、敏感肌肤的护理：过敏体质的人首先要选择专为敏感皮肤设计的护理产品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不要使用。用温和的洗面奶，洗脸水不可过热过冷。外出时可选用防晒霜，避免日光伤害皮肤；防晒产品可选用物理防晒产品，如含二氧化钛或氧化锌的产品。

　　5、饮食方面应该注意营养平衡，可多吃些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以此来增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。

　　通过上述的介绍，相信大家对于如何预防皮肤过敏也有了更加全面的了解，在今后预防时也不至于手足无措。同时如果大家还有什么不明白的地方，可以点击在线咨询与我院客服一对一沟通。

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