青春痘患者究竟要怎么饮食

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2019-11-18

　　青春痘患者究竟要怎么饮食？生活中的不良因素增多导致给了很多疾病乘虚而入的机会，其中青春痘就是比较常见的一种皮肤问题。尤其发病部位在脸上，所以给患者外观形象造成了不良影响。在此南京皮肤病研究所医生提醒青春痘患者对于治疗要重视，同时还需配合正确的饮食来辅助治疗，这样才能获得不错的效果。

　　1、平时大家可多吃点包含维生素B6丰富的食物。如动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜。

　　2、还可多吃含维生素B2丰富的食物。此类食物可以保持人体的激素平衡，对皮肤有保护效果。含维生素B2丰富的食物包括动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3、维生素A丰富的食物。可促进上皮细胞的增生，还能够调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　4、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

　　5、清凉的食物也能多吃，例如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　良好的治疗方法还需配合正确的饮食习惯，双管齐下才能够更好的将痘痘解决，令青春痘早日远离自己的身体。此外，大家若对于疾病方面还有疑问，可以和在线的客服详细咨询。

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