夏季青春痘患者要注意什么

文章来源：南京肤康皮肤病研究所更新时间：2019-05-31

　　夏季青春痘患者要注意什么？夏天即将到来，气温较高，皮脂分泌量较多，过多的皮脂使面部油光发亮，很易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻。皮脂堵塞在毛孔深层形成了粉刺，破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，尽管青春痘随着年龄的增加，会逐渐减轻或康复，但是由于痤疮的自我挤压或误诊，均可能会留下疤痕，难以消除。所以夏季青春痘患者应注意：

　　一、清洁皮肤时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。根据面部出油脂的多少，一日洗2到3次。

　　二、夏季饮食应清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激，如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。

　　三、要保持健康的心态，稳定的思想情绪，保证充足的睡眠，失眠熬夜也会加重粉刺。

　　夏季青春痘患者要注意什么?以上是南京皮肤病研究所的医生关于夏季青春痘患者要注意什么的相关介绍，希望对大家有所帮助。

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